打乒乓球✈️打乒乓球的正确姿态视频教程-99直播吧

99讯：一、打乒乓球是什么意思1、打乒乓球是一项十分受欢迎的运动项目，它是一种兴趣性很强的运动，可以锻炼身体也可以增进人与人之间的感情。在⛽️中国，打乒乓球被视为全民运动

一、打乒乓球是什么意思

1、打乒乓球是一项十分受欢迎的运动项目，它是一种兴趣性很强的运动，可以锻炼身体也可以增进人与人之间的感情。在中国，打乒乓球被视为全民运动，许多人都很喜欢打乒乓球，不只仅是由于它是一项体育运动，更由于它是一种生活方式。

2、打乒乓球不只可以增进人际关系，还可以提高身体☕️素养。它锻炼的是手眼协调才干和灵敏性，可以锻炼人的神经反响，增强劳逸结合，让身体愈加安康。同时打乒乓球也是一项十分有味的运动，可以缓解压力，增加任务、学习等方面的压力和疲惫感。

3、打乒乓球虽是一项小众运动项目，但是它却给我们带来了许多启示。它通知我们，一团体离开这个世界上不只是为了任务和学习，也应该有一些自己喜欢的运动和喜好，让我们在快节拍的生活中放缓步伐，抓紧身心，享用生活的美妙。更重要的是，打乒乓球教会我们，只需我们不坚持，不时努力，最终我们一定能取得成功。

一、打乒乓球的正确姿态

乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适宜于新手，而横握拍需求更好境地幅配合，所以难度较大。

直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面，因此钳形较大，球拍反面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

横握拍规律是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍反面，握拍的力度要以方便转入手段为宜。

首先，要坚持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧方式击球，切勿将拍前推击球。临时练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，肉体要集中，以自身觉得最温馨的姿态将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自若。

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方要挟较大。

2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要接近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方前进接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合运用。

2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②留意手段颤抖发力；③第一落点在本方台区的端线左近。

1、特点：击球举措小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手段的力气大于前臂的力气；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球举措尽量与发长球相似，使对方不易推断。

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